En el momento en que un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a empezar a prepararte para su muerte, puede ser apabullante. ¿Por dónde empiezas cuando te preparas para la pérdida de un ser querido? Leer nuestro artículo sobre De qué manera prepararse para la muerte de un ser querido puede asistir.
Duelo anticipado: qué es lo que significa
Cuando descubres que una persona que amas sufre una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes que fallezca. Este sentimiento lleva por nombre duelo anticipatorio. Para ciertas personas, el dolor que experimentan cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que después de que verdaderamente sucede.
Esta fase puede ser un momento difícil que puede provocar una variedad de emociones. Algunos de estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo anticipado no afecta a todos, mas es esencial entender que experimentar una pluralidad de emociones diferentes y, Lee mas a veces, confusas a lo largo de este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.
Charlar con familiares y amigos cercanos puede ayudar. Unirse a grupos de apoyo, ya sea on line o cara a cara, asimismo puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.
Decir adiós a quien amas
Cuando alguien cercano a ti tiene una enfermedad terminal, charlar de la muerte se vuelve ineludible. No todos los moribundos se sentirán listos para hablar sobre su muerte, y mentar el tema puede ser exageradamente doloroso. Sin embargo, para ciertos, hablar es increíblemente útil.
Ofrecer la seguridad de que estará allá sin importar lo más mínimo lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Del mismo modo, importante es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y disfrutar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para ciertas personas, darles la ocasión de hablar sobre sus temores y compartir las complejidades de de qué forma se sienten sobre lo que les está sucediendo y el efecto que va a tener en aquellos que dejan atrás, es lo que más precisan.
Con frecuencia nos envolvemos tanto en nuestra vida cotidiana que no afirmamos todas y cada una de las cosas que nos agradaría decirnos. Pero cuando un amigo o familiar se muere, compartir sus auténticos sentimientos con ellos de súbito se vuelve urgente. En ocasiones, decir todas y cada una esas cosas que has eludido puede asistir a traer una paz durable a tu relación en un momento crítico.
Creando recuerdos apreciados
Cuando alguien próximo a tiene una enfermedad terminal, puede ser una gran idea crear recuerdos positivos duraderos organizando algo especial para festejar su vida. Esto no debe ser enorme o costoso. Por ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una asamblea con familiares y amigos cercanos, u organizar un mini descanso en algún sitio que siempre y en todo momento hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares preferidos asimismo podría ser apropiada, o hacer algo que siempre hayan disfrutado juntos.
Es posible que su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le gustaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.
Hablando con amigos y familiares
Cuando se trata de sentirse dispuesto para la pérdida de un ser querido, existen muchas estrategias que pueden ser útiles, pero va a ser difícil suceda lo que suceda. Parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos cercanos en nombre de la persona moribunda.
Esto puede parecer desmoralizador al principio, pero decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede ayudar a aligerar una parte de la carga emocional.
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